∣燕窩可以天天吃嗎？

在忙碌的生活裡，每天一點點的好好照顧自己，燕窩作為自用或送禮用途是很合宜的禮物，日常保養怎麼吃燕窩？

燕窩富含多種營養成分，是溫和且適合長期補充的養生食材。對於重視日常保養、養顏美容的人來說，天天適量食用燕窩是一種穩定的滋養方式。

許多人關心：「吃燕窩有效嗎？」「燕窩吃越多越好嗎？」與其一次大量進補，不如規律持續性地補充燕窩，讓身體吸收、長期且適量。

燕窩吃太多，身體也無法完全吸收，反而浪費～剛剛好的量，是最聰明的保養。

∣圓潤燕窩 潤一等燕盞禮盒

● 潤一等燕盞 200g 頂級禮盒

想天天安心吃燕窩，選對品牌很重要！乾燕窩專賣的圓潤燕窩秉持「薄利多銷，長期養生」的理念，實惠價格也能吃到品質認證的頂級燕窩，

讓養生無負擔。其實，如果想幫家裡長輩補一補，作為長期日常的滋潤保養，不妨可以從圓潤燕窩開始，以頂級品質、高發倍數、高淨度為堅持；

身為台灣燕窩大盤商，圓潤燕窩希望讓重視養生的人，也能以更實在的價格，輕鬆開啟日常滋養。

圓潤燕窩的燕窩來自哪裡？

● 印尼、馬來西亞產地直送，新鮮現採、無添加。

乾燕窩可以保存多久？

● 放置陰涼通風處可保存 2 年。

∣乾燕窩要怎麼煮

• 步驟 1：把乾燕窩放進常溫飲用水中冷藏泡發，需浸泡 24 小時。（水要蓋過燕窩唷）
• 步驟 2：把泡開的燕窩反覆輕洗 3 ~ 4 次。
• 步驟 3：把泡發且洗淨的燕窩，放入碗中，加入適量的水。(泡發燕窩：水 = 1：1)
• 步驟 4：放進電鍋隔水加熱 20 ~ 30 分鐘，再燜靜置 10 分鐘。
• 步驟 5：取出燉煮好的燕窩，即可搭配飲食喜好的食材。

簡單來說就是：浸泡→清洗→燉煮→保存。從自己動手煮燕窩開始，慢慢養成日常保養的習慣，與家人一起日常滋補，其實蠻不錯的。

∣燕窩食譜｜燕窩可以搭配什麼吃

網路看大家分享的燕窩料理食譜很多元，看起來也都滿好吃的樣子！我個人偏好直接用現成的食材搭配燕窩，比較快速又不用思考哈哈。

燉煮後的燕窩吃起來怎麼樣？燕窩絲滑嫩滑嫩的，帶微微Ｑ彈。乾燕窩怎麼搭都方便

不過，我個人不太習慣直接吃燕窩，總是喜歡加點什麼搭配著吃～尤其即將進入炎熱夏天，像是添加蜂蜜、椰子水、牛奶麥片或者紅棗枸杞。

當然你們隨心情加入家裡有的水果也可以唷！若要選最喜歡的口味會是什麼？我喜歡加蜂蜜，純粹中又提了一點甜味。

∣燉煮後的燕窩要怎麼保存？

● 燉煮後可冷藏保存七天。

燕窩一天吃多少？

● 營養師建議每天早晚空腹各攝取 10g 純燕窩（一天共 20g ）。

∣圓潤燕窩隨贈燕窩品鑑禮

我們都知道，燕窩彌足珍貴，最擔心的不是買不到，而是怕買了之後才發現不符合期待，像是口感不對、品質不如預期，

甚至不確定來源是否安心，是許多人遲遲不敢入手燕窩的原因。因此，圓潤燕窩推出了安心品鑑方案。

什麼是燕窩安心品鑑方案？讓每一次選擇，都多一份確定與安心！隨正品禮盒附贈一盒燕窩品鑑禮，先鑑賞、再開封。

禮品可以不需要憑感覺下決定，而是親自確認味道與品質～讓首次購買圓潤燕窩的人，不擔心怕踩雷，不僅可以省去挑選的時間，

也把錢花在真正喜歡的品質上。

• 購買 200g 正品，贈送 5g 燕窩品鑑禮
• 購買 500g 正品，贈送 15g 燕窩品鑑禮
• 頂級乾燕窩禮盒全系列與價格

∣乾燕窩價格？乾燕窩哪裡買？

頂級乾燕窩禮盒全系列與價格，圓潤燕窩的潤一等燕盞禮盒 (200g) 價格是 NT19,000。

∣圓潤燕窩的乾燕窩怎麼買比較優惠？

註冊圓潤官網會員，即可獲得購物金 NT$500，可立即下單直接折抵。（官網限定購物金限用一次，使用期限一個月內）。

另外，消費累積滿 35,000 元，可升等 VIP，享 97 折與生日禮金優惠。

不錯過優惠的方式，就是直接加入圓潤官方 LINE 好友，獲得不定期的優惠活動與 VIP 資訊。

∣店家資訊｜圓潤燕窩

• 專屬客服專線 0800-666-6556
• 圓潤燕窩 官方LINE：@yuanrun
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• 圓潤燕窩官網

撰文者：大花說

發文時間：2026.04.22